繁缕泡水具有清热解毒、改善睡眠质量、清肝明目和消肿利尿等多种功效。

繁缕泡水具有清热解毒的功效。繁缕含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎和抗菌作用，可以有效清除体内的自由基，减轻炎症反应，并且具有一定的抗菌作用。繁缕泡水对于改善睡眠质量也有一定的帮助。繁缕中的黄酮类化合物具有镇静安神的作用，可以调节中枢神经系统的功能，缓解焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠质量。

繁缕泡水还有清肝明目的功效。中医认为，繁缕具有清热解毒、凉血止血的作用，可以清肝明目，改善眼睛疲劳、视力模糊等问题。尤其对于长时间使用电子产品、眼睛容易疲劳的人群，饮用繁缕泡水可以起到一定的保护作用。繁缕泡水还具有消肿利尿的功效。繁缕中的黄酮类化合物具有促进尿液排出的作用，可以帮助排除体内的废物和多余水分，减轻水肿症状。