您好:有很多女性都会有痛经这种状况,痛经是由很多方面导致的,例如着凉了,吃了辛辣的食物,心情不愉快。痛经时,用热水袋放在下腹部热敷,可以促进血液的循环,减轻盆腔充血。还可以喝些热的红糖水或者姜水,可以祛寒,有利于减轻疼痛。还可以去药店买益母草喝,这样能减少痛经。