肠胃功能正常的情况下，可以适量饮用牛奶，要是肠胃不舒服，那喝牛奶就得小心了。牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，对身体健康很有好处。当肠胃消化吸收功能良好，适量喝点牛奶，既能补充身体所需营养，其中的乳糖、脂肪等还能在一定程度上起到润滑肠道、促进消化的作用。但要是处于肠胃调理阶段，像肠胃炎刚有所好转、存在消化不良问题，又或是有乳糖不耐受的情况，那就不适合喝牛奶了。肠胃炎刚恢复时，肠胃还比较脆弱，牛奶里的大量蛋白质不容易被消化，极有可能加重肠胃负担，消化不良的时候也是如此。