番茄中含量最高的是番茄红素和VC，牛奶中主要的营养成分是钙和蛋白质，如果您不在补钙的情况下是可以这样吃的，目前临床上还未见到二者相克的报道。如果您正在补钙，那么这么吃法就不科学了，凡是富含VC的植物都富含植酸，而植酸可以影响钙的吸收和利用。
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