可从调整饮食、补充水分、腹部按摩以及注意保暖这些方面来缓解。宝宝出现这种情况，饮食调整很重要。喝奶粉的宝宝，奶粉可以适当稀释些；已经添加辅食的，要减少辅食量，新辅食也先别喂了。多给宝宝喂些温水，补充电解质非常关键，口服补液盐就是个挺好的办法。轻轻给宝宝顺时针揉揉肚子，能刺激肠胃蠕动，助力消化。同时，要留意宝宝腹部保暖，用小毯子或者肚兜把肚子护好。要是宝宝拉肚子两三天还不见好，就得赶紧带着宝宝去医院。