普达纳希助眠片作用的作用表现在改善睡眠质量，普达纳希助眠片的主要成分是GABA，这是一种抑制性神经递质，在人体内可以抑制神经元的活性，从而起到舒缓情绪、改善睡眠的作用。此外，该产品还包含多种草本成分，如酸枣仁提取物、葡萄籽提取物、夜合欢萃取素以及维他命B6等。这些成分具有镇静、抗焦虑、抗氧化、抗炎等作用，可以起到缓解疲劳、改善睡眠质量的作用。