你好，从你描述的情况来看，你目前的这种情况，可以适当的出去走走散散心情，使心情舒畅等，从而就可以起到一定的改善的了。 建议：轻度贫血有容易疲倦与头昏；多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、鲜鱼、新鲜蔬菜、水果和豆制品等。有条件的病人，可以进补当归炖母鸡、当归兔肉汤或阿胶糯米粥等。
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