夏枯草和蒲公英煮水具有清热散结、消炎利尿的功效。夏枯草含三萜类化合物，能缓解肝火旺盛引起的目赤头痛，对甲状腺结节和乳腺增生有辅助调理作用。蒲公英富含蒲公英素和菊糖，可促进胆汁分泌改善肝胆功能，抑制金黄色葡萄球菌等病原体。两者配伍增强解毒效果，适合热性体质人群短期饮用，但脾胃虚寒者可能引发腹泻。建议鲜品各15克或干品各10克煎煮，每周饮用不超过3次，经期及孕妇禁用。