长期便秘得去看医生。要是便秘的情况持续了很长时间，自己尝试通过调节饮食，像多吃蔬菜水果、多喝水，还有增加运动量，每天出去走走、跑跑步等这些常规办法，都没办法让便秘得到缓解，那就得找医生帮忙了。医生能够凭借专业的检查手段，例如肠镜、钡灌肠等来排查肠道是不是存在器质性的病变，像是肠道息肉、肿瘤之类的，这些病症说不定正悄悄地导致便秘，早点发现、早点治疗可是相当关键的。就算没有这类严重的病变，医生也可以给出特别精准的调理意见。