怀孕后难以轻松入睡怎么办?
推荐时间: 2014-12-19 09:02:29
—内容仅供参考
怀孕期间养成良好的生活、行为习惯。不可以吸烟、喝酒,尽量少喝咖啡、茶等。晚饭后不要急着看电视活着躺在床上准备睡觉,尽量做一些安静的事,例如看看书,练练瑜伽等。
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