有什么方法有效帮助入眠呢？
有什么方法有效帮助入眠呢？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2014-12-19 09:02:29
—内容仅供参考
选一个适用的窗帘对于提高睡眠质量有很大的帮助。植绒面料的窗帘较为厚重，吸音、遮光效果好;选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。
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