tiens针对失眠人群保健套装的使用方法—— tiens卵磷脂高钙胶囊：每日3次，每次3粒。口服，温开水送服。 tiens虫草菌丝体胶囊：每日2次3-10岁：每日2粒；10岁以上：每日4粒。 tiens益康胶囊：每日3次，每次4粒，温开水送服。 tiens营养高钙冲剂：每日1-2次，每次1袋。60-70度温水冲饮，或混在其它食物中。