便秘的时候可以吃乳酸菌素片。肠道内的菌群是否平衡，对排便起着关键作用。正常状态下，有益菌与有害菌相互制衡，肠道才能维持正常的蠕动功能。倘若由于饮食不均衡，像过多摄入肉类、精细粮，膳食纤维摄入量过少，又或是生病使用了抗生素，肠道里的有益菌数量就会降低，有害菌则会增多，进而导致肠道功能紊乱，便秘就容易找上门。这时候，乳酸菌素片就能发挥功效了。它进入肠道后，会形成一道保护膜，遏制有害菌的生长，与此同时，促进有益菌大量繁殖，对肠道菌群起到调节作用，让肠道蠕动回归正轨，从而改善便秘状况。