爬楼梯能瘦臀吗？
会不会臀部的肉越来越结实
本回答由收腹美臀专家推荐
推荐时间: 2015-12-04 08:36:03
—内容仅供参考
爬楼梯可以运动的肌肉是腹肌和大腿,如果坚持正确姿势爬楼梯的确可以把腰瘦下来,但是小腿肌肉也会变得发达,臀部肌肉也可以得到很好的运动,但一定要正确姿势!脸部和这个关系不是很大,只要每天都面带笑容,脸部就可以有效得到运动的
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