极少摄取含钙食物者，如：牛奶、乳制品、小鱼干和深绿色蔬菜；喝牛奶会拉肚子或胀气者（乳糖不耐症者）；钙质需要量增加者，如青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女；老年人、成长中青少年、更年期妇女；孕妇、哺乳的妇女；高血压及其他心血管疾病患者；易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者。
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