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缺少镁会怎样？

回复时间: 2015-12-14 18:10:42 4928次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

钙和镁之间必须达到平衡才能确保两种矿物质都能得到合理利用。镁的摄入量偏少，会造成慢性镁缺乏，导致肌肉颤搐、抽筋、眩晕等，镁与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。

内容仅供参考 回答时间：2015/12/14 18:10:47

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