钙镁片巩固骨骼和牙齿有用吗？
钙镁片巩固骨骼和牙齿有用吗？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2015-12-14 10:11:03
—内容仅供参考
日常生活中，许多人非常重视钙的补充，而往往忽略了镁的摄取。其实，钙和镁之间必须达到平衡才能确保两种矿物质都能得到合理利用。镁的摄入量偏少，会造成慢性镁缺乏，导致肌肉颤搐、抽筋、眩晕等，镁与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。
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