睡觉时，贴近头部的是枕头，因此选择一个理想的枕头，舒适的枕头是非常合乎人体结构，符合科学的。比如现在的树脂枕头，记忆棉枕头，都不错，不但透气性好，还能防止落枕。此外睡眠不好也可根据自身的需要选择维萃美(Victorymade)活力钙镁片缓解睡眠。
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