别想太多会让你睡得更好？
别想太多会让你睡得更好？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2015-12-16 04:00:40
—内容仅供参考
放下烦恼和繁忙的思想。试着想象舒缓的图像，比如云朵或是一处宁静的地方：花园、田野或沙滩，只要能让你放松就可以。它让大脑得到清静，并释放焦虑的想法。此外也可根据自身的需要选择相关的产品，比如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片，缓解神经紧张，改善睡眠质量。
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2023-11-11 06:00:58
-
已有专家回复
2023-10-19 09:48:09
-
已有专家回复
2023-10-09 08:56:17
-
已有专家回复
2023-10-08 08:48:47
-
已有专家回复
2023-10-08 08:34:10
-
已有专家回复
2023-09-18 02:48:20
-
已有专家回复
2023-09-15 02:43:04
-
已有专家回复
2023-09-13 09:22:57
-
已有专家回复
2023-09-13 07:18:47
-
已有专家回复
2023-09-13 07:09:43
