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吃哪些水果可以治疗失眠？

回复时间: 2015-12-16 15:40:07 2420次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。此外也可以借助相关的保健品来调节，比如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片。

内容仅供参考 回答时间：2015/12/16 15:40:12

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