莲子粉粥可以帮助睡眠吗？
莲子粉粥可以帮助睡眠吗？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2015-12-16 08:02:31
—内容仅供参考
将莲子煮熟，除壳磨成粉；每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用，可治失眠、多梦及体弱诸症。 此外也可选择相关的产品来调节，比如：进口的产品如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片。
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