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自我保护法是怎样改善睡眠的？

回复时间: 2015-12-16 17:35:30 396次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

自我保护法——抱个抱枕 还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。

内容仅供参考 回答时间：2015/12/16 17:35:35

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