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饮食如何改善睡眠？

回复时间: 2015-12-16 17:36:59 1309次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。若长期睡眠得不到保证，可以选择维萃美(Victorymade)活力钙镁片等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

内容仅供参考 回答时间：2015/12/16 17:37:04

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