这是比较常见的现象。长期便秘的人，肠道蠕动功能往往较弱，粪便在肠道内停留时间久，水分被过度吸收，干结得厉害，难以顺畅排出。当蹲一会儿时，肛门周围肌肉放松，直肠肛管角度改变，在一定程度上能辅助粪便往外移动，给排便加点“助力”。而且，蹲着时身体姿势能对腹部形成一定挤压，促使肠道进一步蠕动，增加肠道内压力，推着干结的粪便慢慢向肛门移动，所以要蹲一会儿才解得出来。不过，长期靠长时间蹲厕排便并不健康，容易引发下肢麻木、痔疮等问题，还是得从调整饮食结构、增加运动、养成良好排便习惯等来改善便秘。