美容美体网

有哪些改善睡眠药膳吗?

回复时间: 2016-01-12 15:27:45 1126次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

酸枣仁粥:炒酸枣仁60克,大米400克,将酸枣仁用水煎熟,去渣取汁,与大米一起煮粥,每次适量食用。适用于心肝之阴血不足所致的失眠、健忘、心悸等。 远志枣仁粥:远志、炒酸枣仁各10克,大米50克。先将远志、酸枣仁水煎,去渣、取汁,再与大米煮成粥,睡前食用。适用于血虚所致的惊悸、失眠、健忘等。

内容仅供参考 回答时间:2016/1/12 15:27:50

为您推荐

乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶
购买即赠送
新会员专享价:¥379.00

相关问题