安神补脑的菜还是很多的，像我们常见的黑芝麻、玉米、南瓜、核桃等这些都是能帮助人们安神的。有些人因为失眠的原因困扰，导致大脑功能减退，而且也会影响到身体健康，平时生活中就可以吃点这些食物来调整身体。这些食物中有一些卵磷脂以及氨基酸，可以提高身体机能，益智安神、健脑等作用，所以是不错的补脑菜品。