以下是沿阶草的几个作用：

沿阶草具有清热解毒的功效。它含有丰富的维生素C和维生素E，这些营养物质可以帮助人体排除体内的毒素，净化血液，增强免疫力。此外，沿阶草还含有一种叫做马齿苋素的物质，它具有抗菌消炎的作用，可以有效地治疗口腔溃疡、痤疮等皮肤问题。沿阶草对于消化系统有着良好的调理作用。它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便的排出，预防便秘。

沿阶草还具有降血压、降血脂的作用。它含有一种叫做马齿苋甙的物质，可以抑制血管收缩，降低血压。同时，沿阶草中的纤维素可以吸附体内的胆固醇，减少其吸收，降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。沿阶草富含多种抗氧化物质，可以中和体内的自由基，减少氧化损伤，延缓衰老。此外，沿阶草还可以促进血液循环，增加氧气供应，改善皮肤暗沉、粗糙等问题。