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褪黑素有什么功效？

回复时间: 2016-02-03 10:57:49 3250次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。

内容仅供参考 回答时间：2016/2/3 10:57:54

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