褪黑素有什么功效？
褪黑素有什么功效？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2016-02-03 02:57:49
—内容仅供参考
能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。
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