睡前做什么会失眠？
睡前做什么会失眠？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2016-02-03 02:59:29
—内容仅供参考
不要在床上做其他无关于睡觉的事情，这就让你和床之间形成了一个条件反射，每当看见床时，想的都是睡觉，大脑会自动分泌黑色素。
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