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睡前做什么会失眠?
回复时间: 2016-02-03 10:59:29
3120次
本回答由
改善睡眠记忆
专家推荐
不要在床上做其他无关于睡觉的事情,这就让你和床之间形成了一个条件反射,每当看见床时,想的都是睡觉,大脑会自动分泌黑色素。
内容仅供参考
回答时间:2016/2/3 10:59:34
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