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怎样预防失眠？

回复时间: 2016-02-03 10:59:36 179次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

白天不要睡觉，如果白天睡觉的话，晚上可能还会失眠，睡眠是人类的本能，而人的睡眠过多时，也会出现失眠，如果过度缺乏时，生体本能会让你睡着的。

内容仅供参考 回答时间：2016/2/3 10:59:41

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