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睡觉前不能吃什么？

回复时间: 2016-02-03 10:59:42 276次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

香烟、咖啡、浓茶都是提神醒脑的东西。因此，睡觉前的2个小时，就不要抽烟、饮茶、喝咖啡，当然也不要喝还有咖啡因的可le等刺激性饮品，以免引起大脑兴奋而失眠。

内容仅供参考 回答时间：2016/2/3 10:59:47

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