失眠直接影响睡眠不足，造成上班没有精神，情绪不稳定，注意力下降，精神萎靡不振，时间再久一些身体就会呈亚健康状态，长久的下去影响是比较大的，长期失眠的人有可能造成头痛，心脑血管病多发，情绪会变得暴躁或者刚好相反，易怒并且缺乏自信，所以这些不健康一定也会影响到自己的生活，所以失眠的影响是比较大的 ，如果严重请尽快就医。