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压力太大也会失眠吗？

回复时间: 2016-02-03 12:09:42 4358次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

是的，有些朋友失眠的原因是经常在想一些明天的工作或烦恼，越想头脑越清醒而无法入睡。因此，建议大家睡前可以将烦心的时或者明天的工作计划，写在床头的记事本上，将心理负担放下，这也是有效助眠的好方法。

内容仅供参考 回答时间：2016/2/3 12:09:47

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