失眠了数绵羊有用吗？
失眠了数绵羊有用吗？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2016-02-03 04:09:59
—内容仅供参考
大家都听说过，数绵羊助眠的方法。其实还有一个不错的方法，也可以起到助眠的效果。那就是躺在床上，脑海里出现在一个空旷的山水之间，身旁鸟语花香，阳光普照，自己盘膝而坐，深呼吸，然后慢慢感觉自己腾空而起漂浮起来，在此场景中来回漂浮，所有景色在脑海里浮现，不久即可入睡。
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2022-06-29 05:54:07
-
已有专家回复
2022-06-29 05:53:54
-
已有专家回复
2022-06-29 05:52:20
-
已有专家回复
2022-06-28 08:06:01
-
已有专家回复
2022-06-28 07:55:16
-
已有专家回复
2022-06-28 07:54:11
-
已有专家回复
2022-06-28 02:49:00
-
已有专家回复
2022-06-27 09:43:25
-
已有专家回复
2022-06-24 02:58:37
-
已有专家回复
2022-06-22 02:44:44
