睡眠时间多久为最好？
睡眠时间多久为最好？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2016-02-03 04:10:16
—内容仅供参考
无梦或者少梦者一般6~7小时即可恢复精力，多梦者有时休息10小时都觉得累，8~9小时为宜，一般就是7~8小时最合适
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