预防失眠药怎样做？

回复时间: 2016-02-03 12:10:20

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本回答由改善睡眠记忆专家推荐

生活规律，饮食规律，睡眠规律，睡前不吃过量食物，不饮咖啡、茶等刺激性饮品

内容仅供参考回答时间：2016/2/3 12:10:25

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