失眠的原因?

回复时间: 2016-02-03 12:10:30

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本回答由改善睡眠记忆专家推荐

日节律紊乱：人们“日出而作，日入而息”，该清醒的时候清醒、该睡觉的时候睡觉，这就是人类的睡眠-清醒周期，以一天为一个周期，又称“日节律”。一些人的习惯特殊，造成日节律的紊乱，如夜猫子。

内容仅供参考回答时间：2016/2/3 12:10:35

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