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睡眠不佳怎么办？吃什么好？

回复时间: 2016-03-10 16:35:09 4132次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

睡眠不佳的话，可以考虑吃含有褪黑素的保健品或食物。比如美国优莎娜眠宁素，它的主要成分是褪黑素，具有促进健康免疫功能；支援抗氧化机；迅速的褪黑激素补充品；调节生理时钟；恢复自然睡眠的功效。

内容仅供参考 回答时间：2016/3/10 16:35:14

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