这属于睡眠不深。 长期这样会导致失眠。 主要是因为生活习惯，饮食习惯造成的。 建议： 睡觉半小时前喝一杯温开水，放松心情。不要让自己有过多的压力。或者，服用优莎娜的安睡宝。 这款产品不想传统的安眠药。有依赖性。这款产品无任何副作用，属于口含保健品。
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