睡前做眼睛保健操能帮助快速入睡？

回复时间: 2016-04-28 17:31:08

1506次

本回答由改善睡眠记忆专家推荐

眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩或者眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。也可使用优莎娜安睡宝帮助入睡。

内容仅供参考回答时间：2016/4/28 17:31:13

为您推荐

乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶

乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶

购买即赠送

新会员专享价：￥379.00

相关问题

首页
>
健康问答
>
综合保健
>
亚健康调理
>
改善睡眠记忆
>
睡前做眼睛保健操能帮助快速入睡？