大枣有助于睡眠？
大枣有助于睡眠？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2016-04-28 10:00:57
—内容仅供参考
大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。此外也可使用优莎娜安睡宝来改善睡眠哦。
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