莲心茶对失眠有效吗？
莲心茶对失眠有效吗？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2016-04-28 12:29:01
—内容仅供参考
莲子心，生甘草各3克，开水冲泡代茶，每日数次。有清心、安神、降压功效，此茶对患有高血压病，经常失眠者非常适用。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
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