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富含钙、镁的食物能改善睡眠？

回复时间: 2016-04-28 20:29:20 3800次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂，有助于神经传导物质的合成与传递，尤其是钙，更具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。

内容仅供参考 回答时间：2016/4/28 20:29:25

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