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杏仁能改善睡眠吗？

回复时间: 2016-04-28 20:29:26 1510次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。

内容仅供参考 回答时间：2016/4/28 20:29:31

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