麦片会影响睡眠吗？

回复时间: 2016-04-28 20:29:34

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本回答由改善睡眠记忆专家推荐

麦片中常含有大量精糖和碳水化合物，会让人血糖飙升，因此不适合睡前食用。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。

内容仅供参考回答时间：2016/4/28 20:29:39

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