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口味重的食物会造成睡眠品质低下吗？

回复时间: 2016-04-28 20:58:02 4083次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

吸收了盐分过多的饮食后，血液中的钠与氯的浓度也会上升，而夺去体内的水分导致尿量变多。水分的摄取量也会增加，导致半夜必须起来上厕所，造成睡眠品质低下的结果。可以选择优莎娜安睡宝来帮助睡眠。

内容仅供参考 回答时间：2016/4/28 20:58:07

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