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忌睡前喝酒否则会影响睡眠？

回复时间: 2016-04-28 20:58:22 2637次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，不宜喝。也可以选择优莎娜安睡宝来帮助睡眠。

内容仅供参考 回答时间：2016/4/28 20:58:27

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