这个属于保健食品 不算药品。这个属于保健食品 不算药品 但也要注意 18岁以下 基本没效果。 怀孕期不能用。患有甲减 不能用。其他就没什么了 我用的是 美国Schiff Melatonin美乐通宁 褪黑素 效果很不错。吃了半小时后睡意就很浓。没有副作用 没有依赖性。