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正常的睡眠时间多长？

回复时间: 2016-08-17 10:40:25 3614次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

适度睡眠，成人通常需要7-9个小时；老年人5-6小时；学童9-10小时，即可消除疲劳，恢复精力；如果睡眠不足人群，建议使用维萃美安睡宝；

内容仅供参考 回答时间：2016/8/17 10:40:30

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