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经常失眠,吃褪黑素有用吗?

回复时间: 2016-09-09 09:51:18 4912次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

可以服用,辅助治疗,同时晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,不宜吃辛辣刺激的食物。注意好好休息。

内容仅供参考 回答时间:2016/9/9 9:51:23

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